Este martes 13 de enero, se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, fecha en la que se busca concienciar sobre este trastorno mental, reducir el estigma asociado y promover la búsqueda de ayuda profesional, para esta grave enfermedad que afecta a millones de personas y que requiere apoyo y diagnóstico temprano.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Panamericana de la Salud (OPS), la salud mental del mundo no está nada bien y las cifras así lo confirman: aproximadamente mil millones de personas en el mundo padecen algún trastorno mental, siendo la depresión la principal causa de discapacidad.
La OMS subraya que la depresión es un problema serio y debilitante que impacta la vida diaria, con pérdidas económicas significativas y un riesgo de suicidio si no se trata. Consiste en un episodio afectivo donde el estado de ánimo permanece bajo, por un periodo de al menos dos semanas.
Estos episodios de depresión pueden ser de diversa intensidad, desde síntomas leves hasta algunos muy severos que pueden volver la vida de una persona algo muy doloroso y disfuncional, llegando incluso a desenlaces fatales.
De acuerdo con cifras del Instituto Colombiano de Medicina Legal y ciencias forenses, en Colombia entre enero y julio de 2023 la tasa de suicidios se incrementó un 15,73% con respecto al mismo periodo en el 2022.
Más de 2.400.000 personas en Colombia sufren de depresión, superando el promedio mundial según la OMS, ya que el 4.7% de los colombianos padecen de esta alteración afectiva, según consigna en su página oficial, el Ministerio de Salud y Protección Social
Datos claves y recomendaciones:
- Para evitar la depresión es importante ser empáticos con los demás y con nosotros mismos, no juzgar porque no podemos opinar sobre un dolor que no estamos sintiendo.
- Cuando por un periodo de, por lo menos, dos semanas se experimenta sintomatología como ánimo bajo, llanto fácil, alteraciones en el apetito o el sueño, pérdida de placer, ideas de minusvalía o desesperanza, disminución de la actividad o aislamiento, podemos decir que se trata de una alteración afectiva de tipo depresivo.
- Los errores más fáciles de cometer con una persona depresiva son aislarla, automedicarla, utilizar alcohol u otras sustancias psicoactivas para intentar mejorar su ánimo, no darle la importancia que requiere lo que está enfrentando y, especialmente, darse por vencido.
- Un periodo importante al que hay que prestar atención frente a la depresión es la maternidad. Por eso, es importante que las mujeres embarazadas y sus familiares estén informados sobre los síntomas de la depresión posparto y que se les brinde apoyo emocional y psicológico durante el embarazo y después del parto.