Hoy se conmemora el Día mundial para la prevención del suicidio. Te contamos más acerca del panorama sobre este problema de salud pública para que sepas cómo afrontarlo.
Según la Organización Panamericana de la Salud (OPS), cada año, más de 703.000 personas se quitan la vida tras numerosos intentos de suicidio, lo que corresponde a una muerte cada 40 segundos.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los suicidios no solo ocurren en los países de altos ingresos, sino que afecta a todas las regiones del mundo: más del 77% de los suicidios ocurridos en 2019 tuvieron lugar en países de ingresos bajos y medianos.
La pandemia del Covid-19 empeoró aún más las cosas pues las personas experimentaron sufrimiento y estrés por cuenta del aislamiento y la muerte de amigos y familiares, así como por dificultades económicas que llevaron a muchos a la quiebra. De ahí la importancia de la recomendación de organizaciones mundiales como estas, pero también de los sistemas médicos de los países, de trabajar desde la prevención.
Existen muchos problemas de salud mental y no todos llevan a cometer suicidio, especialmente si son atendidos de manera oportuna, se disminuyen los factores de riesgo y se aprende como afrontar apropiadamente las dificultades. Para actuar desde la prevención recomienda estar alerta a signos de alarmas como:
· Manifestar sentirse una carga o un problema para los demás e intentar alejarse o despedirse.
· Percepción de la vida como algo insoportable y de lo cual se quiere escapar.
· Evidenciar conductas autolesivas como el cutting (cortes en la piel o automutilación).
· Descuido hacia sí mismo, hacia las actividades diarias y responsabilidades.
· Expresiones o reacciones desproporcionadas frente a situaciones externas o internas y mejoría súbita después de una crisis.
· Dificultades para centrar la atención y/o tendencia a la impulsividad y la irritabilidad.
· Haber experimentado eventos intensos como bullying, mobbing, abusos, pérdidas, separaciones, violencia, problemas socioeconómicos, enfermedades o calamidades.
· Haber tenido familiares o amigos cercanos que se hayan suicidado.
· Abuso de sustancias psicoactivas como el alcohol, el tabaco o drogas ilegales.
· No tener tratamiento adecuado para una alteración mental
Según la OPS los suicidios son prevenibles con intervenciones oportunas, basadas en la evidencia y a menudo de bajo costo.
En relación con el género, según la OMS se suicidan más del doble de hombres que de mujeres: 12,6 por cien mil hombres frente a 5,4 por cien mil mujeres. Las tasas de suicidio masculino son por lo general más altas en los países de ingreso alto y las más altas de suicidio femenino en los países de ingreso mediano bajo.
En la población joven, hay que destacar que el suicidio en Colombia se ubica como la tercera causa de muerte de la población entre 15 y 24 años, 10 de cada cien mil jóvenes en este grupo etario se suicidan al año en el país.
El tema de la prevención es un asunto de Estado, de ahí la importancia de que, en octubre de 2023, la Procuraduría General de la Nación, haya llamado la atención sobre la salud mental de los colombianos y citado cifras del Instituto Nacional de Medicina Legal y Ciencias Forenses:
Entre enero y julio de 2023, la tasa de suicidios se incrementó en 15,73 % con respecto al mismo periodo de 2022, pasando de 1.564 a 1.810 casos, a raíz de diferentes padecimientos mentales presentes entre la población colombiana. Los intentos de suicidio atendidos sumaron 30.021 casos según cifras del Sistema Nacional de Vigilancia en Salud Pública.
El mensaje para quienes enfrentan momentos difíciles es que cuando no se sepa qué hacer, no se haga nada, no se tomen decisiones permanentes por emociones temporales. Además, es importante hablar y contarle a alguien que genere confianza sobre lo que se siente y se piensa, se cree un plan de emergencia para cuando llegue la crisis y se busque ayuda profesional.
Ante una emergencia, existen a nivel nacional líneas con atención las 24 horas del día, como la 123, donde los operadores derivan las llamadas, a las secretarías de salud de las ciudades y municipios para que terapeutas especializados y humanizados manejen estas situaciones.
Recuerda que en Canal Capital contamos con una línea en la cual puedes obtener ayuda para afrontar situaciones relacionadas con este tema:
Línea Canal Capital: 314 3024674
Línea de atención psicológica del Distrito: 305 7109994